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Faire du sport en salle ou chez soi : comment choisir ?

Tu te demandes quelle est la meilleure option entre faire du sport chez toi ou faire du sport en salle ? Pour te faciliter la tâche, nous avons comparé différents critères. De quoi t’aider à choisir le meilleur endroit pour t’entraîner ! 

Sport chez soi ou en salle, une différence d’équipement

De quel matériel as-tu besoin ?

Premier élément pour choisir entre faire du sport chez soi ou en salle : le matériel dont tu as besoin pour t’entraîner. Pour faire ton sport chez toi, de quoi as-tu besoin ? Ta réponse va directement dépendre de ta pratique.

Tes entraînements de sport nécessitent peu de matériel ? Tu as seulement besoin d’une paire d’haltères, d’un tapis ou d’une corde à sauter ? Dans ce cas, t’entraîner chez toi est possible si tu as déjà acheté l’équipement nécessaire à ta pratique sportive.

Si tu as besoin de beaucoup de matériel et que tu veux varier tes pratiques, il sera intéressant pour toi d’aller t’entraîner dans une salle de sport. Tu y trouveras un large choix de matériel sportif. Cela te permettra de réaliser de nombreux exercices ou de faire évoluer l’intensité de tes entraînements grâce à du matériel auquel tu n’aurais pas forcément eu accès si tu étais resté chez toi.

Pour illustrer ce dernier point, on t’invite à regarder tout le matériel disponible dans chaque salle de sport privée à Bayonne, Anglet et Biarritz. Tu constateras que tu as tout intérêt à aller faire ton sport en salle si tu veux profiter d’un bon rameur, de différents haltères, de bancs, de cordes ondulatoires ou d’une box de crossfit.

Le coût d’un équipement sportif de qualité

Si tu choisis de faire du sport en salle, tu profiteras d’un équipement de qualité, sélectionné avec soin par des sportifs professionnels. Tous les racks, kettlebells, swiss balls, sangles TRX, barres et poids représentent un investissement financier relativement important. En venant t’entraîner dans une salle de sport, tu vas profiter d’un large choix de matériel sportif, à la fois moderne et en très bon état, sans en supporter ni l’investissement de départ, ni l’entretien régulier.

En comparaison, si tu choisis de faire ton sport à la maison ou dans ton appartement, tu te rendras compte qu’acheter du matériel de sport représente un coût financier non négligeable. Difficile de s’offrir du matériel de qualité en suffisance pour bénéficier du choix proposé dans une salle de sport.

L’importance d’un espace dédié au sport

Faire du sport chez soi : possible, si tu as de la place

Faire son sport à la maison présente l’avantage de n’avoir aucun temps de trajet pour s’exercer. Mais faire du sport chez soi peut être synonyme de s’exercer au milieu du salon, entre les jouets des enfants, ou dans le bureau dans lequel on télétravaille déjà toute la journée. Il n’est pas donné à tout le monde d’avoir un espace dédié au sport dans son logement. L’espace que tu vas trouver pour faire ton sport chez toi ne sera donc pas forcément le plus adapté à ta pratique (risque de te cogner à une table basse, de sauter sur un Lego ou de donner un coup dans un écran).

Chez toi, tes entraînements seront directement conditionnés par la taille de ton logement. Et si tu vis en appartement, et que tu envisages de faire tes sessions de corde à sauter sur ton plancher… pense à prévenir tes voisins du dessous !

Aller à la salle de sport pour profiter d’un espace dédié

Au risque d’enfoncer une porte ouverte, rappelons qu’une salle de sport est un espace dédié à la pratique physique. S’entraîner dans une salle de sport te permettra donc d’avoir suffisamment de place pour tes différents exercices, et de ne pas avoir à déplacer tes meubles à chaque entraînement. Quand tu arrives à la salle de sport, tout est organisé et déjà en place pour ta pratique.

Une atmosphère sportive pour rester motivé

Entre faire du sport chez soi et faire du sport dans une salle, il y a également une différence d’ambiance !

Sport chez soi : faire respecter son moment

Si tu fais ton sport chez toi, l’activité et le niveau sonore autour de toi varieront en fonction des personnes avec qui tu partages ton logement (enfants, colocataire, conjoint…). Il peut être plus ou moins difficile de dédier un moment à ta séance de sport. En étant interrompu régulièrement, tu risques de ne pas te consacrer pleinement à ta séance et de perdre ta motivation. Notre conseil : annonce aux personnes avec qui tu vis que pendant les prochaines 45 minutes, tu feras ton sport et que tu ne seras pas disponible.

S’entraîner dans une salle de sport : dynamisme et motivation

En te rendant dans une salle de sport, tu pourras suivre ton entraînement en étant impliqué à 100%, sans te soucier des sollicitations des gens qui t’entourent. Les personnes autour de toi seront venues pour s’entraîner et faire de leur mieux. Tu seras porté par l’ambiance sportive de la salle et aura envie de revenir. De quoi rester motivé !

Tu peux aussi réserver une salle de sport privée si tu veux faire ton sport en toute tranquillité, seul, avec des amis ou avec un coach. Entrée autonome grâce à une serrure connectée 24h/24 et 7j/7, matériel de qualité… C’est certainement l’option la plus confortable.

Si tu cherches une salle de sport privée à Anglet, Bayonne ou Biarritz, réserve dès maintenant ton créneau !

En somme, s’entraîner chez soi ou à la salle de sport dépend de plusieurs facteurs : ton environnement, la régularité de ta pratique et tes besoins en matériel sportif. Pour une pratique ponctuelle, faire son sport à la maison est envisageable. Mais si tu as besoin de matériel, que tu veux évoluer dans ta pratique et que tu veux rester motivé, on te conseille d’aller dans une salle de sport !